A 42Km de la felicidad

Prepárate para tu primer maratón... porque habrá muchos... pero sólo una primera vez!!!

Qué tipo de zapatillas usar, entrenador .. ¿sí o no?... ¿Entrenar solo o acompañado? ¿Plan de entrenamiento?... todo eso se recoge en este manual para el corredor.

Un libro cortito pero muy motivador. Incluye entrenamientos, consejos y muchas cosas más. Me encantó desde la primera página a la última.. Y es que yo soy de esas personas a las que a veces les cuesta ponerse las zapatillas y salir.... y cada vez que terminaba de leer estaba más que dispuesta a correr 3 maratones seguidos y dos ironman!!!

Correr Comer Vivir

Como dice la portada... se trata de la inspiradora historia de uno de los mejores corredores de todos los tiempos.

Me regalaron este libro el mes pasado y empecé con muchas ganas a leerlo. Simplemente enganchaba, tenía que seguir leyendo.

Los primeros capítulos iban sobre su niñez-adolescencia. Las relaciones con su familia y con sus amigos.
Para mí, esta parte es la más humana del libro, la más bonita....me parece muy espiritual, y te hace recapacitar sobre cómo con tan poco se puede llegar tan lejos.

Y a  mitad del libro llegan los "PEROS".... El autor a medida que va ganando carreras, competiciones, se va haciendo más competitivo, se adentra más en el mundo deportivo y deja a un lado ese lado emocional que tanto me enganchó al principio. Aún  así no es un mal libro.

Destacar las recetas maravillosas veganas que van desde las hamburguesas de espinacas, hasta batidos post entrenamiento pasando por las barritas energéticas caseras de muesli.

NACIDOS PARA CORRER

NACIDOS PARA CORRER

Hola Runners, 

En este espacio nos gustaría compartir los libros, artículos, frases etc que han sido motivadoras para vosotros. Esos libros que te motivan tanto, que dejas lo que estés haciendo para salir a correr. Esas frases que repites antes de cada carrera y que te dan tanto subidón que tu pulso se dispara.

Comienzo la sección con un libro mítico que todo runner debe leer.

Aquí os dejamos el resumen:

En busca de una respuesta, Christopher MacDougall se encuentra con la tribu de los mejores corredores de larga distancia del mundo. Aislados por el terreno más abrupto de América del Norte, los misteriosos tarahumaras de las barrancas del cobre en México son los guardianes de un arte perdido. Durante siglos han seguido técnicas que les permiten correr cientos de kilómetros sin descanso y perseguir desde un ciervo hasta un maratoniano olímpico y disfrutar de ello. Con ingenio y sabiduría, MacDougall va de los laboratorios más avanzados de Harvard a los valles soleados y los picos nevados donde cada vez más corredores empujan hasta el límite sus cuerpos. El secreto de la felicidad está a tus pies

Es un libro que engancha, bastante divertido, y que defiende la corriente minimalista del running. Deja unas sensaciones muy buenas al leerlo. Personalmente, voy  por la mitad del libro y ya he buscado información varias veces sobre los tarahumaras y caballo blanco.

Es impresionante lo poco que les hace falta para cargar las pilas y ponerse a correr.

¡Me encanta!. Lo recomiendo 100%.. Que pena que Adri ( Tro De Bac) tenga que esperar a que me lo termine .... ;)

¿Algún libro especial?

De qué hablo cuando hablo de correr

--> De qué hablo cuando hablo de correr

Autor: Murakami Haruki 

De qué hablo cuando hablo de correr es un libro de memorias de Murakami Haruki en el que escribe acerca de su interés y participación en carreras de larga distancia. Murakami empezó a correr a principios de la década de 1980 y desde entonces ha competido en más de veinte maratones y una ultramaratón.

El título del libro fue inspirado en la colección de cuentos cortos de Raymond Carver titulada De qué hablamos cuando hablamos de amor.